脳力開発＆脳の仕組み 【効果を高める】 瞑想 のおすすめタイミングと4種の瞑想法
Googleとかスティーブ・ジョブズやらが実践していることでも有名な「瞑想」。世界中の多くの研究機関が瞑想の効果について研究しており、瞑想は間違いなく自分の頭脳を鍛える最強のトレーニングとして様々な効果が実証されています。瞑想は「脳の筋トレ」とかとも言われていますね。
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脳力開発＆脳の仕組み 勉強が楽になる 記憶術 のやり方とコツ【効果の高い記憶術TOP3 】
前回からのつづきで、今回は 記憶術 についてわかりやすく解説していきます。世界的に有名で効果の高い記憶術を、実用レベルで活用する方法を解説。記憶術 1.「記憶の宮殿」のコツ「アクセスポイント」「ルート」「イメージ抽出」記憶術 2.「ストーリー記憶」のコツ「イメージのアニメーション化」記憶術 3.「エピソード記憶」のコツ「ツッコミ」+「五感」を使う記憶の仕組みもあわせて解説。
脳力開発＆脳の仕組み 記憶の原理・物覚えを良くする6つのコツ【脳力開発】
今回は「 記憶 」に関するお話。物覚えをよくする記憶のやり方についてわかりやすく解説していきます。みなさん 記憶力 はいい方ですか？受験生ならもちろん、いい成績を取ったり試験に合格するのに必要だし、社会人なら資格を取得したり仕事を覚えるのにも、記憶力はとても重要な能力だと思います。
思考術・思考のフレームワーク ストーリーテリング の効果と実践方法【人を惹きつける話し方のコツ】
「ストーリーテリング」の効果とやり方を解説。優れた「ストーリー」は、人を「惹きつけ」感情を揺さぶり「共感」を呼ぶ。そして、相手の「記憶」にも残りやすい。調べれば誰でもわかる箇条書きの冷たいデータではなく、「臨場感のあるストーリー」に人の心は動かされる。
思考術・思考のフレームワーク 【交渉力】 Assertion （アサーション）の効果と実践方法
・どうしたら相手に自分の話の興味を持ってもらえる？・言いづらいことを言えるようになる、「アサーティブコミュニケーション」とは？・感動を与える話し方「ストーリーテリング」の効果とやり方をご紹介。
メンタル強化 【 コロナ禍 を生き抜く】『 自己肯定感 』を高める9つの方法
自己肯定感 とは「自分の存在を肯定的に認められているときの感覚」のことをいう。・自己肯定感 と自己効力感（セルフ・エフィカシー）との違いは？・自己肯定感 を高めるとどんないいことが起こる？・自己肯定感 を簡単に高める方法は？
人生論・偉人の思考 【生き方】「 哲学 」から考える『人生の意義』
今回は 哲学 から「人生の意義」を考察していきます。どうも！ Kuです。さて今回で「生きる意味を考察する」シリーズは最終回。最後は『哲学』における見解を見ていきましょう。◆この記事でわかること積極的ニヒリズム功利主義実存主義実際主義
人生論・偉人の思考 【人生を豊かにする】「 ポジティブ心理学 」における人生の意義
今回は、人生の質を高めることを目的に科学的に研究されている「 ポジティブ心理学 」について解説していきます。どうも！ Kuです。前回からの続きで、今回も『人生の意義』について、世に出ている様々な見解を参考にしながら考察していきましょう。今回のテーマは『ポジティブ心理学』です。
思考法 【生き方】3つの 価値実現 と 使命感 の見つけ方
どうも！ Kuです。さて今回は、誰しも一度は考えたことがあるであろう「生きる意味」について、哲学や精神医学など、世の中に出ているさまざまな見解を交えながら考察していきたいと思います。今回のテーマは「 価値実現 」と「 使命感 」。そもそも「生きる意味」って何なんでしょうね？
脳科学 脳内物質 を利用した一日の時間の使い方【 脳内物質の効果まとめ 】
◆この記事でわかること様々な脳内物質の効果と注意点一日の時間帯ごとに活用したい脳内物質一日の時間帯ごとにやった方がいいこと一日の時間帯ごとにやってはいけないNG行動◇こんな方にお勧め一日のパフォーマンスを高める脳内物質の仕組みを網羅したい人一日の時間帯ごとにやった方がいい行動ややってはいけないNG行動を知りたい人脳内物質を活用して一日のパフォーマンスを高めたい人
脳力開発＆脳の仕組み 【実は簡単】閃きホルモン・アセチルコリンを増やして創造性を高めるシンプルな３つの習慣
アセチルコリン の作用と増やし方をご紹介。1.アセチルコリンとは？2.ひらめきが起こりやすい仕組み3.アセチルコリンを増やす方法
脳力開発＆脳の仕組み 【脳を鍛える】「 日記 」を書く10のメリットと書き方
日記 の効果と書き方・日記を書くメリットは何？・日記を続けるコツは？・書く内容はどうしたらいい？
心理法則＆心理テクニック 【心理学】人から好かれる「正しい 共感 」のやり方と 共感力 の高め方
【正しい共感の仕方】・「共感」とは、そもそも何？・相手に良い印象を与える接し方は？・共感力を高める方法は？
心理法則＆心理テクニック 【恋愛心理学】 恋愛 で使える 会話 の 心理テクニック
【恋愛で使える好感度を上げる話し方】・恋愛で使える会話に関する心理学・いい印象を与える方法は？・相手の関心を引く方法は？・相手ともっと親しくなれる方法は？・相手からYESを引き出す方法は？
心理法則＆心理テクニック 【 好感度を高める 】 会話 の 心理テクニック ７選
【好感を持たれる会話の心理術】・相手と親しくなる方法は？・相手の好感度を上げる方法は？・また会いたいと思わせる方法は？
メンタル強化 【メンタル強化】精神回復力「 レジリエンス 」を高める１１の方法
・レジリエンスとは？・レジリエンスを高める方法は？・ストレス耐性との違いは？
メンタル強化 【ストレスの要因を理解する】 ストレス を溜めない4つの思考法
・ストレスの原因。・ストレスをためにくいマインドをご紹介。
脳力開発＆脳の仕組み 「集中力」を持続させる５つの集中力回復法【生産性爆上がり】
【 集中力 を回復させる方法】1.正しい休憩の仕方は？2.集中力を高める方法は？
脳力開発＆脳の仕組み 快感ホルモン『エンドルフィン』の機能と高め方【幸せ感度を高める】
・エンドルフィンの効果・エンドルフィンを増やす方法
脳力開発＆脳の仕組み 【実践編】シングルタスクを使いこなす５つの方法
SINGLE TASK （シングルタスク）とは？・シングルタスクのメリットは何？・シングルタスクで一番大切なことは？