目標設定や目標管理、目標達成にまつわる知識やテクニック、ノウハウをご紹介。
メンタル強化 【脳科学】緊張対策：脳科学が教える人前で話す恐怖を自信に変える方法
今回は「スピーチを成功させる緊張対策」について解説します。緊張対策：脳科学が教える人前で話す恐怖を自信に変える方法はじめに：「極度の緊張」は真剣な証拠 「人前で話すとき心臓がバクバクする」 「頭が真っ白になって言葉が出な...
メンタル強化 メンタルブロックの種類と対処法｜脳のブレーキを外す25の技術
今回は「メンタルブロックの種類と対処法」について解説します。確証の高い論文や研究データをもとに、わかりやすくお伝えしましょう。なぜ「変わりたい」のに動けないのか？ 新しい挑戦をしたいのに、足がすくんでしまう。 自分には無...
思考術・思考のフレームワーク アイデンティティがないと脳がバグる？アイデンティティを確立する5つのメリット
今回は「アイデンティティの重要性と確立する方法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。アイデンティティがないと脳がバグる？確立する5つのメリット「自分は何のために生きているのか...
メンタル強化 「やりたいことがない」は嘘？情熱を後天的に作り出す３つのステップ
今回は「自分だけの情熱を見つけるための科学的アプローチ」について、脳科学や心理学の確かな知見をもとに、わかりやすく解説していきます。「やりたいこと」は脳で作れる！情熱を科学的に生み出す技術こんにちは、Qu先生です。 「何...
人生論・偉人の思考 「生きる意味」が見つからないあなたへ！存在意義を脳科学で「創る」3ステップ
今回は「生きる意味」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。「生きる意味」が見つからないあなたへ！存在意義を脳科学で「創る」3ステップ自己成長と自己実現を追求する皆さん、こんにち...
思考術・思考のフレームワーク 新年の目標設定のコツ｜脳科学で確実に自分を変える最強の計画術
今回は「新年の目標設定のコツ」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。はじめに：なぜ、今年こそは変わりたいと願うのか新しい年が明けると、不思議とやる気が湧いてきませんか。 「今年...
人生論・偉人の思考 人生の目的がないと悩むあなたへ！内側から目的を「創造する」3ステップ
今回は「人生の目的を見つける方法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。人生の目的がないと悩むあなたへ！内側から目的を「創造する」3ステップ自己成長と自己実現を追求する皆さん、...
思考術・思考のフレームワーク 自己実現の道筋を作る！脳科学で夢を計画に変える3ステップ
今回は「自己実現の道筋を見つける方法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。自己実現の道筋を作る！脳科学で夢を計画に変える3ステップ自己成長と自己実現を追求する皆さん、こんにち...
脳力開発＆脳の仕組み 【脳科学】飽き性対策の科学！脳の仕組みを利用して継続力を爆発させる技術
今回は「飽き性対策」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。飽き性対策の科学！脳の仕組みを利用して継続力を爆発させる技術自己成長と自己実現を追求する皆さん、こんにちは。Qu先生で...
脳力開発＆脳の仕組み 【脳科学】無気力による先延ばし対策！脳科学的にやる気を出す３つの裏技
今回は「無気力による先延ばし対策」について、脳科学や心理学の確かなデータをもとにわかりやすく解説していきます。無気力による先延ばし対策！脳科学的にやる気を出す３つの裏技こんにちは、Qu先生です。 「やる気が出ない」「分か...
思考術・思考のフレームワーク 「情報難民」を卒業せよ！必要な情報を瞬時に見つけ、真偽を見極めるシンプルな思考法
今回は「必要な情報を瞬時に見つける情報収集のやり方」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。情報収集の最強術！真偽を見抜く３ステップこんにちは、Qu先生です。 「必要な情報がどこ...
思考術・思考のフレームワーク 「強みがない」は最高の才能！潜在能力を覚醒させる３つの発掘法
今回は「埋もれた自分の強みを見つけるシンプルな発掘法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。強みがないは最高の才能！潜在能力を覚醒させる３つの発掘法自己成長と自己実現を追求する...
思考術・思考のフレームワーク 人生の目標を科学的に見つける！脳を騙す「言語化」の魔術
今回は「人生の目標を科学的に見つける言語化アプローチ」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。人生の目標を科学的に見つける！脳を騙す「言語化」の魔術こんにちは、Qu先生です。 「...
思考術・思考のフレームワーク 適職迷子のあなたへ！「天職」は探すな、最高のキャリアを『創造』する３メソッド
今回は「適職を見つける方法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。適職迷子のあなたへ！「天職」は探すな、最高のキャリアを『創造』する脳覚醒メソッド自己成長と自己実現を追求する皆...
思考術・思考のフレームワーク 【問題解決思考】困難に立ち向かう「突破力」を鍛える思考術
この記事では、あなたが困難な状況で立ち止まってしまう根本的な理由を解き明かします。さらに、どんな問題にも冷静かつ効果的に対処できる「シンプルな3つの思考ステップ」も合わせてご紹介。これを実践すれば、あなたは問題を乗り越える「突破者」へと変われるでしょう。
人生論・偉人の思考 やり抜く力 「グリッド力」を身に付ける方法【達成を楽しむ】
《この記事でわかること》1.やり抜く力・グリッド力の高め方2.やり抜く力・グリッド力に必要な要素3.飽きっぽいへの対処法《この記事に向いている人》1.目標を立てたはいいが達成まで続けられない人2.大きな夢やプロジェクトを持っている人3.資格取得や受験勉強に励んでいる人
人生論・偉人の思考 【悩み・問題解決思考】人間のよくある悩みの種類250個一覧（４つに大別）
《この記事でわかること》1.能力に関する悩み2.生活に関する悩み3.対人関係に関する悩み4.目標や人生に関する悩み5.健康に関する悩み《この記事に向いている人》1.問題解決を生業にしている人2.あらゆる問題解決に精通したい人3.人が抱える悩みに興味がある人
思考術・思考のフレームワーク 誰でもできる「情熱」の感覚の保ち方【思考法】
「なぜこのテーマを書こうと思ったのか？」情熱を燃やすのも大事。ですが、それと同じくらい「情熱を長く保ち続ける」のも大事。せっかく情熱という感情が湧いても、それが一瞬の出来事なのであれば、長く時間のかかる活動には生かせない・・そこで、せっかく見つけた「情熱の感覚を長く保つためのコツ」について知りたいと思ったから今回いろいろ考察してみました。
心理法則＆心理テクニック モチベーション（やる気）を高める心理テクニック１２選【今日から使える心理テクニック⑥】
「なぜ、この記事を書こうと思ったのか？」昔からいまいちモチベーションという言葉自体に実感を持てなかったから。モチベーションについて知りたくなった。◆この記事でわかることモチベーションに関する心理テクニック◇こんな方におすすめモチベーションに関する心理テクニックを知りたい人モチベーションが湧かずに悩んでいる人今よりもっとモチベーションを高める方法を知りたい人
心理法則＆心理テクニック 先延ばし防止に使える15の心理テクニック【今日から使える心理テクニック⑤】
「なぜ、この記事を書こうと思ったのか？」先延ばしして後悔することが多いので、対策を知ってガンガン動けるようになりたかったから。◆この記事でわかること先延ばし対策に関する心理テクニック◇こんな方におすすめ先延ばし防止に関する心理テクニックを知りたい人先延ばしグセで悩んでいる人今よりもっと行動量を増やしたい人