脳内物質・ホルモン 【細胞維持のバランサー】興奮性神経伝達物質「 グルタミン酸 」の効果と役割
グルタミン酸は、体内で重要な役割を果たすアミノ酸の一種です。特に、脳や神経系の正常な機能、筋肉の成長や修復、免疫機能の維持などに関与しています。
また、エネルギー代謝や細胞の栄養供給にも重要です。グルタミン酸は、タンパク質を構成する成分の一部として体内に存在し、食事や体内での合成によって摂取されます。
脳の仕組み
脳内物質・ホルモン 
脳科学 人生の質を高める脳科学、脳科学の役割と必要性【ブレインハック大全】
今回は、「暮らしに役立つ脳科学」をテーマに、脳科学の知識やテクニックについて紹介していきます。
「なぜこの記事を書こうと思ったのか？」
脳科学をテーマに記事を書いていく中で、中心になるコンテンツを作りたかったから。
◆この記事でわかること
脳科学に関する知識・テクニック一覧
仕事や勉強に役立つ脳科学の知識・テクニック
脳機能を高めるトレーニング方法一覧
脳機能高める食事法
心理学解説 基礎心理学の種類と要点【全18種類をわかりやすく解説】
今回は「基礎心理学の種類」について解説していきます。
この記事でわかること
基礎心理学の概要
基礎心理学の種類
こんな人におすすめ
学問としての心理学に興味のある人
脳機能・脳の仕組み 【 思考力・言語知性を高める 】前頭葉の機能と役割
どうも！ Kuです。今回は「脳の司令塔」と呼ばれている「 前頭葉 」の機能と鍛え方についてわかりやすく解説していきます。
前頭葉を鍛えることで、思考力や判断力、集中力だけでなく、言語的表現力（トーク力）や実行力など、「頭をよくする」ための様々な機能を高めていくことができます。
脳機能・脳の仕組み 【 動体視力も高まる？】 後頭葉の役割と鍛え方
どうも！ Kuです。今回は「視覚情報の処理」を司る「 後頭葉 」について解説していきます。
〈記事の内容〉
後頭葉の役割と鍛えるメリット
後頭葉の損傷によって起こる障害
後頭葉 を鍛える最適なトレーニング方法
脳機能・脳の仕組み 【 外界認識力・感性を磨く 】頭頂葉の役割と鍛え方
どうも！ Kuです。今回は「 頭頂葉 」の機能と鍛え方についてわかりやすく解説していきます。
今回の記事の内容
頭頂葉の役割と鍛えるメリット
頭頂葉の損傷によって引き起こされる症状
頭頂葉を鍛える方法
脳機能・脳の仕組み 【 言語理解・芸術家能力の向上 】側頭葉の役割と鍛え方
今回は脳の重要な役割を担う部位のひとつである「 側頭葉 」にフォーカスして、その機能や役割、鍛え方などを解説していきます。
脳機能・脳の仕組み 脳の構造を理解する・認知機能を高める9種の方法【脳力開発】
今回は、「 脳の構造 」と「 認知機能 」についてわかりやすく解説していきます。
《今回の記事の目的》
脳の構造を知ることでどこを鍛えればいいかがわかる
脳機能や認知機能を向上させるための方法を知る
今回の記事の目的
脳の構造を知ることでどこを鍛えればいいかがわかる
脳機能や認知機能を向上させるための方法を知る
脳内物質・ホルモン 脳内物質 を利用した一日の時間の使い方【 脳内物質の効果まとめ 】
◆この記事でわかること
様々な脳内物質の効果と注意点
一日の時間帯ごとに活用したい脳内物質
一日の時間帯ごとにやった方がいいこと
一日の時間帯ごとにやってはいけないNG行動
◇こんな方にお勧め
一日のパフォーマンスを高める脳内物質の仕組みを網羅したい人
一日の時間帯ごとにやった方がいい行動ややってはいけないNG行動を知りたい人
脳内物質を活用して一日のパフォーマンスを高めたい人
脳内物質・ホルモン 【創造性UP】閃きホルモン『 アセチルコリン 』の機能と増やし方
アセチルコリン の作用と増やし方をご紹介。
1.アセチルコリンとは？
2.ひらめきが起こりやすい仕組み
3.アセチルコリンを増やす方法
脳内物質・ホルモン 快感ホルモン『エンドルフィン』の機能と高め方【幸せ感度を高める】
・エンドルフィンの効果
・エンドルフィンを増やす方法
脳内物質・ホルモン 【身体機能UP】活力ホルモン『 アドレナリン 』の機能とメリット
アドレナリン の機能と発生メカニズム
・アドレナリンを分泌させるメリット
・アドレナリンを効果的に増やす方法をご紹介
脳内物質・ホルモン やる気ホルモン『ドーパミン』の機能と増やし方【行動量爆上がり】
ドーパミン のメリットは？
・ドーパミンの発生メカニズム
・ドーパミンを増やす方法をご紹介
脳内物質・ホルモン 【パフォーマンスを高める脳科学】7つの脳内物質の種類と役割
脳内ホルモン とは？
・脳のパフォーマンスを高めるホルモンには何がある？
・それぞれのホルモンの過剰時と欠乏時の問題について
脳開発・認知機能強化 ワーキングメモリを鍛える7つのメリット【改善ポイントも解説】
前回に続き、「 ワーキングメモリ 」を鍛えるメリットと具体的な鍛え方についてご紹介していきます。
今回は「ワーキングメモリ」を改善する方法に絞って解説していきます。
◆この記事でわかること
・ワーキングメモリを鍛えるメリット
・ワーキングメモリの低下によって起こること
・ワーキングメモリの改善ポイント
脳開発・認知機能強化 ワーキングメモリとは？【 記憶の種類と役割 】
今回は、「 ワーキングメモリ 」「 長期記憶 」「 短期記憶 」 の特徴とそれぞれの違いについてわかりやすく解説していきます。
突然ですが最近、こんなことありません？
「数分前の用事を忘れやすくなった…」「会話の返しに詰まる」「読書に全然集中できない！」「判断力鈍ったなぁ」「最近仕事がぐだぐだ…前はもっとテキパキやれてたのに」
これらすべて、ひょっとしたらワーキングメモリの低下が原因かも？ 笑
ということで、今回は頭脳のパフォーマンス『記憶』に関するお話。