メンタル改善 セルフコンパッション の効果とやり方【最強のメンタル改善テクニック】
◆この記事でわかること
・セルフコンパッションの意味
・セルフコンパッションの効果
・セルフコンパッションのやり方
・セルフコンパッションの効果を高める方法
◇こんな方におすすめ
・自己評価が低くて自信が持てない人
・自己批判グセが強くて苦しんでいる人
・セルフコンパッションの効果的なやり方を知りたい人
人生
メンタル改善 
人生論・偉人の名言 【ブログ主の独り言】生きる上でためになった考え方まとめ
この記事では、このブログの主であるKuの生涯のなかで考えてきた名言集を紹介していこうと思う。
てか、自分で名言って（笑）「なんか寒いな」と感じたら、そっとブラウザバックするか、はよ医者行って診察してもらってください。ほんまに風邪なら心配です。
てなわけで、少しでも共感してくださる方がいたならありがたいな。
思考術・ハウツー 【目標設計テクニック・完全版】達成率を高める目標設定のコツ
今回は前回からの続きで「 目標設定 の コツ 」について解説していきたいと思います。
さて、ここからはいよいよ、目標の達成率を高める具体的な 目標設定 のテクニックを紹介していきます。
どこかで聞いたことのあるような有名なテクニックばかりですが、効果の高いものをリサーチしていきました。
思考術・ハウツー 目標設定 をする意味と メリット【 目標と目的の違いも解説 】
目標設定 をする意味と メリット【 目標と目的の違いも解説 】 どうも！ Kuです。今回は「 目標設定 の メリット 」について解説していきます。 〈なぜこの記事を書こうと思ったのか？〉 「目標設定が...
人生論・偉人の名言 【 世界 の 名言 】「道を説く」孔子、老子、荘子の名言
【 世界 の 名言 】「道を説く」孔子、老子、荘子の名言 どうも！ Kuです。今回も「 世界 の 名言 」シリーズをやっていきます！ 今回は、名言と言えばことわざや故事成語が多い中国は欠かせない！ と...
人生論・偉人の名言 ゲーテ の 名言【 名言 から学ぶ 人生観 】
【 名言 から学ぶ 人生観 】 ゲーテ の 名言 どうも！ Kuです。今回は、世界的に有名な小説家・劇作家であり自然科学者でもある「 ゲーテ 」の 名言 を紹介していきます。 今回は、波乱万丈な人生を...
人生論・偉人の名言 アインシュタイン の 名言【 名言 から学ぶ 人生観 】
今回は、世界一有名な物理学者「アルベルト・アインシュタイン」の 名言 についてみていこうと思います。
優れた功績を残せる人は、その生き様も素晴らしい場合も多く独自の哲学や思想を持っていたりするものです。
その偉人が残してきた名言を見ていくことでなにか生き方のヒントを得られるかもしれません。
思考術・ハウツー 【目標設定】マズローの欲求段階説 と 自己実現 の本来の意味
今回は、「 自己実現 」の本来の意味と「 マズローの欲求段階説 」を利用した目標設定の方法について解説していきます。
以下の項目に当てハマる方におすすめです。
人生の目標を決める効果的な方法を知りたい。
マズローの欲求段階説について知りたい。
自己実現への理解を深めて目標に応用したい。
メンタルトレーニング 優柔不断 になりやすい人の 4つの特徴【直し方もしっかり解説】
今回は、 優柔不断 の直し方についてリサーチしてみました。
優柔不断で決定スピードが遅いと「先延ばしグセ」まで身についてしまう上に、時間ばかり損してしまうなんてことも。
しかも、世の中的にはなんか頼りなさそうであまり良くない印象。
かくいう筆者も優柔不断でした（笑）
人生論・偉人の名言 【人生を豊かにする】「 ポジティブ心理学 」における人生の意義
今回は、人生の質を高めることを目的に科学的に研究されている「 ポジティブ心理学 」について解説していきます。
どうも！ Kuです。
前回からの続きで、今回も『人生の意義』について、
世に出ている様々な見解を参考にしながら考察していきましょう。
今回のテーマは『ポジティブ心理学』です。
人生論・偉人の名言 【生き方】3つの 価値実現 と 使命感 の見つけ方
どうも！ Kuです。さて今回は、誰しも一度は考えたことがあるであろう「生きる意味」について、哲学や精神医学など、世の中に出ているさまざまな見解を交えながら考察していきたいと思います。今回のテーマは「 価値実現 」と「 使命感 」。
そもそも「生きる意味」って何なんでしょうね？
メンタルトレーニング 原動力・情熱 の正体と見つけ方【 最強のモチベーションUP術 】
そもそも「情熱」ってなんなんでしょうね？
「やる気」とはちょっと違うみたいだし、ネットで調べても定義があいまいなものばかりで、いまいちよくわからない...
そこで、今回は！
「情熱とはつまり何？」という疑問に焦点を当てていろいろと考察してみました！
人生論・偉人の名言 【生き方】 歴史に残る 『 哲学者 』 の 名言 10選
今回から「世界の 名言 シリーズ」をやっていこうと思います。
何百年も前の人々や現代人の考え方に触れることで、「あぁ、人間て大昔からあんまり変わっていないんだなぁ」と、法則みたいなものが見つかるんじゃないかなと思います。
人生論・偉人の名言 『 人生の後悔ランキング 』から知る【 人生の後悔を減らす方法 】
そこで今回は！ 老後を過ぎ、人生振り返った際に後悔しないためにも、
「人生の後悔ランキング」をまとめてみました。
「みんな、こういうことで後悔するんだなぁ」っていうことがわかるだけでも、後悔しない生き方、考え方が見つけやすくなるかもしれません。