やる気やモチベーションに関わる知識や習慣、ノウハウをご紹介。
メンタル強化 【心理学】フィードバックへの恐怖を克服！批判を「最強の武器」にする脳の修正術
今回は「批判やフィードバックへの恐怖を緩和し、成長の武器に変える方法」について。確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。フィードバックへの恐怖を克服！批判を「最強の武器」にする脳の修正術 ...
ハウツー・思考のフレームワーク 【思考法】人生の意義が見いだせない「成功の虚無感」を突破する最強マインドセット
今回は「人生の意義が見いだせない」というテーマについて、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。人生の意義が見いだせないあなたへ！【成功の虚無感】を突破する最強マインドセットあなたはきっと...
ハウツー・思考のフレームワーク 【思考法】アイデンティティがないと脳がバグる？アイデンティティを確立する5つのメリット
今回は「アイデンティティの重要性と確立する方法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。アイデンティティがないと脳がバグる？確立する5つのメリット「自分は何のために生きているのか...
人生論・偉人の思考 【思考法】「生きる意味」が見つからないあなたへ！存在意義を脳科学で「創る」3ステップ
今回は「生きる意味」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。「生きる意味」が見つからないあなたへ！存在意義を脳科学で「創る」3ステップ自己成長と自己実現を追求する皆さん、こんにち...
人生論・偉人の思考 【思考法】人生の目的がないと悩むあなたへ！内側から目的を「創造する」3ステップ
今回は「人生の目的を見つける方法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。人生の目的がないと悩むあなたへ！内側から目的を「創造する」3ステップ自己成長と自己実現を追求する皆さん、...
ハウツー・思考のフレームワーク 【思考法】自己実現の道筋を作る！脳科学で夢を計画に変える3ステップ
今回は「自己実現の道筋を見つける方法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。自己実現の道筋を作る！脳科学で夢を計画に変える3ステップ自己成長と自己実現を追求する皆さん、こんにち...
メンタル強化 【心理学】行動力を爆発させる！脳科学で先延ばしをゼロにする3つの技術
今回は「先延ばしをゼロにするすぐに動ける行動力」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。行動力を爆発させる！脳科学で先延ばしをゼロにする3つの技術自己成長と自己実現を追求する皆さ...
脳力開発＆脳の仕組み 【脳科学】飽き性対策の科学！脳の仕組みを利用して継続力を爆発させる技術
今回は「飽き性対策」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。飽き性対策の科学！脳の仕組みを利用して継続力を爆発させる技術自己成長と自己実現を追求する皆さん、こんにちは。Qu先生で...
脳力開発＆脳の仕組み 【脳科学】無気力による先延ばし対策！脳科学的にやる気を出す３つの裏技
今回は「無気力による先延ばし対策」について、脳科学や心理学の確かなデータをもとにわかりやすく解説していきます。無気力による先延ばし対策！脳科学的にやる気を出す３つの裏技こんにちは、Qu先生です。 「やる気が出ない」「分か...
ハウツー・思考のフレームワーク 【思考法】「強みがない」は最高の才能！潜在能力を覚醒させる３つの発掘法
今回は「埋もれた自分の強みを見つけるシンプルな発掘法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。強みがないは最高の才能！潜在能力を覚醒させる３つの発掘法自己成長と自己実現を追求する...
ハウツー・思考のフレームワーク 【思考法】完璧主義の呪いを解く！疲弊と停滞を解消するシンプルな脳のリハビリ術
今回は「完璧主義を克服し最速で行動する方法」について、脳科学や心理学の確かな知見をもとにわかりやすく解説していきます。完璧主義の呪いを解く！疲弊と停滞を解消するシンプルな脳のリハビリ術こんにちは、Qu先生です。 「完璧で...
ハウツー・思考のフレームワーク 【思考法】人生の目標を科学的に見つける！脳を騙す「言語化」の魔術
今回は「人生の目標を科学的に見つける言語化アプローチ」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。人生の目標を科学的に見つける！脳を騙す「言語化」の魔術こんにちは、Qu先生です。 「...
ハウツー・思考のフレームワーク 【思考法】適職迷子のあなたへ！「天職」は探すな、最高のキャリアを『創造』する３メソッド
今回は「適職を見つける方法」について、確証の高い様々な論文や研究のデータをもとにわかりやすく解説していきます。適職迷子のあなたへ！「天職」は探すな、最高のキャリアを『創造』する脳覚醒メソッド自己成長と自己実現を追求する皆...
脳力開発＆脳の仕組み 【脳科学】「やる気が出ない」を科学的に乗り越える！「報酬システム」構築術
さて、あなたは「やる気」が長続きしない、モチベーションの波に悩んでいませんか？自己成長にはモチベーションが重要です。しかし、やる気が続かない。それは「意思が弱い」からではありません。実は、脳の「報酬システム」が原因です。複雑な目標に脳が適応できていません。だから、ドーパミンが滞るのです。そこで、この記事では脳のメカニズムを解明します。
メンタル強化 【心理学】やり抜く力 「グリッド力」を身に付ける方法【達成を楽しむ】
《この記事でわかること》1.やり抜く力・グリッド力の高め方2.やり抜く力・グリッド力に必要な要素3.飽きっぽいへの対処法《この記事に向いている人》1.目標を立てたはいいが達成まで続けられない人2.大きな夢やプロジェクトを持っている人3.資格取得や受験勉強に励んでいる人
心理法則＆心理テクニック 【簡単】モチベーションが長続きする「 自己超越目標 」の設定方法【心理学】
今回はモチベーションの質を高めるテクニック「 自己超越目標 」について解説していきます。やる気のつづく目標の立て方を知りたい人生の目的意識を高めて充実した人生を生きたい自分のやりたいことを見つけるヒントを得たい