マインド改善

メンタルが強い人と弱い人の特徴の違い【強い人は○○するのが得意】

「なぜ、この記事を書こうと思ったのか？」メンタルが強い人の特徴を、具体的に言語化してみたかったから ◆この記事でわかることメンタルが強い人と弱い人との特徴の違いメンタルが強い人がやっていることメンタルを強くするコツ ◇こんな方におすすめ強メンタルを手に入れたい人メンタルが強い人と弱い人の特徴の違いを知りたい人自分はメンタルが弱いと思い込んでいる人メンタルを強くするヒントを手に入れたい人

2024.04.18

メンタル強化・トレーニング

セルフコントロール能力を高めるおすすめ習慣【毎日やってレベルアップ】

「なぜ、この記事を書こうと思ったのか？」セルフコントロール能力を高める習慣を身につければ、自己管理能力が飛躍的に上がりそうだと思ったから。 ◆この記事でわかること・セルフコントロール能力の低下を防ぐコツ・セルフコントロール能力を高める習慣 ◇こんな方におすすめ・自己管理が甘いなと感じる人・セルフコントロール能力を高める方法を習慣にしたい人

2024.01.23

メンタル強化・トレーニング

セルフコントロール能力が高い人の10の特徴【鋼の意志力のすすめ】

今回は「セルフコントロール能力が高い人の特徴」について解説します。 ◆この記事でわかることセルフコントロール能力の意味セルフコントロール能力が高いことのメリットセルフコントロール能力が高い人の特徴 ◇こんな方におすすめセルフコントロール能力について知りたい人自分がどの程度セルフコントロール能力が高いのか知りたい人

2023.12.26 2024.01.11

メンタル強化・トレーニング

セルフトークの効果と具体例【誰でもできるメンタル強化術】

今回は「セルフトーク」の効果と実例について紹介していきます。 ◆この記事でわかること・セルフトークの効果・セルフトークの効果を高めるポイント・セルフトークの作り方の手順・セルフトークの実例　◇こんな方におすすめ・メンタルを手軽に強化したい人・自分を奮い立たせる言葉を知りたい人・実用的なセルフトークの例を知りたい人

2023.12.18 2024.05.14

メンタル強化・トレーニング

落ち込みやすい人の6つの特徴と17の解消法【改善のポイントも解説】

今回は落ち込んだときにどうすれば早くメンタルを回復させて立ち直れるか？に焦点を当てて解説していきます。落ち込みの原因を解消して、いち早く立ち直れるようになれたらいいですね。

2023.12.06

メンタルヘルス

Audible （オーディブル）のメリットと登録方法【脳をアップデートする】

今回は、「ながら読書」で有名なオーディオ・ブック・サービスである「 Audible （オーディブル）」について、登録方法や解約方法、使い方やメリットなどについて解説していきます。「Audibleってどうなの？」と考えている方の参考になれたら幸いです。

2023.11.20 2024.05.16

おすすめ本紹介

Kindle Unlimited のメリットと登録方法【資格勉強・資料集めに最適】

今回は、本を日常的に読む読書家にとって欠かせないサービスである「 Kindle Unlimited （キンドルアンリミテッド）」について、登録方法や解約方法、使い方やメリットなどについて解説していきます。「Kindleは知っているけど、Kindle Unlimitedってどうなの？」と考えている方の参考になれたら幸いです。

2023.11.04 2024.05.16

おすすめ本紹介

「会話への苦手意識」を克服するたった1つのコツ【会話は〇〇できればOK】

◆この記事でわかること会話への苦手意識をなくすコツ ◇こんな方におすすめ「会話が苦手」だと感じている人上手く話せないことに落ち込みやすい人人見知りを改善したい人

2023.06.23 2023.11.15

マインド改善&強化

【ブログ主の独り言】生きる上でためになった考え方まとめ

この記事では、このブログの主であるKuの生涯のなかで考えてきた名言集を紹介していこうと思う。てか、自分で名言って（笑）「なんか寒いな」と感じたら、そっとブラウザバックするか、はよ医者行って診察してもらってください。ほんまに風邪なら心配です。てなわけで、少しでも共感してくださる方がいたならありがたいな。

2023.04.27 2024.01.26

人生論・偉人の名言

【バイアス回避】思い込みを回避するデバイアスのやり方

さて、ここでは、これまであげた「認知バイアス」への対策法とは別に、バイアスにとらわれなくなる思考法「デバイアス」について解説していきます。これは、全米で初めて設立された大学で、研究の分野に重きを置く世界屈指の名門校である「ペンシルバニア大学」（1765年～）が2013年に発表した『バイアス』に関する研究が元になっています。

2021.09.29 2023.12.20

メンタル強化・トレーニング