人生論・他者の思考 【問題解決思考】人間のよくある悩みの種類一覧（４つに大別）
《この記事でわかること》1.能力に関する悩み2.生活に関する悩み3.対人関係に関する悩み4.目標や人生に関する悩み5.健康に関する悩み《この記事に向いている人》1.問題解決を生業にしている人2.あらゆる問題解決に精通したい人3.人が抱える悩みに興味がある人
思考法
人生論・他者の思考 
メンタル強化 【メンタル強化】 レジリエンス を高める５つのステップとおすすめ習慣
今回は、前回から引き続き「逆境適応力・レジリエンス」の具体的な高め方について解説していきます。後半では、レジリエンスを日常的に高めていけるように「レジリエンスを高めるおすすめ習慣」も合わせて紹介していきます。
メンタル強化 【メンタルスキル】心のしなやかさ「レジリエンス」の定義と高い人の特徴
《この記事でわかること》レジリエンスの定義レジリエンスの高まる仕組みレジリエンスが高い人の特徴《この記事に向いている人》立ち直りが早くなりたい人メンタルコントロールがうまくなりたい人精神的強さを手に入れたい人傷つきやすく落ち込みやすい人
思考術・思考のフレームワーク 誰でもできる「情熱」の感覚の保ち方【思考法】
「なぜこのテーマを書こうと思ったのか？」情熱を燃やすのも大事。ですが、それと同じくらい「情熱を長く保ち続ける」のも大事。せっかく情熱という感情が湧いても、それが一瞬の出来事なのであれば、長く時間のかかる活動には生かせない・・そこで、せっかく見つけた「情熱の感覚を長く保つためのコツ」について知りたいと思ったから今回いろいろ考察してみました。
心理法則＆心理テクニック 感情コントロールに使える９つの心理テクニック【今日から使える心理テクニック⑬】
◆この記事でわかること感情コントロールに関する心理テクニック◇こんな方におすすめ感情コントロールに関する心理テクニックを知りたい人感情に振り回されやすいなどの、衝動性で悩んでいる人怒りや不安、焦りなどの負の感情に流されやすくて困っている人今よりもっと感情を安定させたい人
心理法則＆心理テクニック モチベーション（やる気）を高める心理テクニック１２選【今日から使える心理テクニック⑥】
「なぜ、この記事を書こうと思ったのか？」昔からいまいちモチベーションという言葉自体に実感を持てなかったから。モチベーションについて知りたくなった。◆この記事でわかることモチベーションに関する心理テクニック◇こんな方におすすめモチベーションに関する心理テクニックを知りたい人モチベーションが湧かずに悩んでいる人今よりもっとモチベーションを高める方法を知りたい人
心理法則＆心理テクニック 先延ばし防止に使える15の心理テクニック【今日から使える心理テクニック⑤】
「なぜ、この記事を書こうと思ったのか？」先延ばしして後悔することが多いので、対策を知ってガンガン動けるようになりたかったから。◆この記事でわかること先延ばし対策に関する心理テクニック◇こんな方におすすめ先延ばし防止に関する心理テクニックを知りたい人先延ばしグセで悩んでいる人今よりもっと行動量を増やしたい人
心理法則＆心理テクニック 行動力が上がる21個の心理テクニック【今日から使える心理テクニック④】
「なぜ、この記事を書こうと思ったのか？」自分自身も、めんどくさがりのせいかあまり行動力がない方なので、行動力を上げる方法を純粋に知りたいと思ったから。◆この記事でわかること行動力に関する心理テクニック◇こんな方におすすめ行動力に関する心理テクニックを知りたい人行動力の低さで悩んでいる人今よりもっと行動できるようになりたい人
メンタル強化 【人生激変】ブレないメンタルを手に入れる、最強のメンタルトレーニング10選
今回は、「効果の高いメンタル・トレーニング」についてわかりやすく解説します。◆この記事でわかること・メンタルトレーニングをする目的・メンタルトレーニングの種類・メンタルトレーニングのやり方◇こんな方におすすめ・メンタルトレーニングの方法を複数知りたい人・メンタルトレーニングの目的を知りたい人・効果の高いメンタルトレーニングのやり方を知りたい人
メンタル強化 セルフコントロール能力を高めるおすすめ習慣【毎日やってレベルアップ】
「なぜ、この記事を書こうと思ったのか？」セルフコントロール能力を高める習慣を身につければ、自己管理能力が飛躍的に上がりそうだと思ったから。◆この記事でわかること・セルフコントロール能力の低下を防ぐコツ・セルフコントロール能力を高める習慣◇こんな方におすすめ・自己管理が甘いなと感じる人・セルフコントロール能力を高める方法を習慣にしたい人
メンタル強化 セルフコントロール能力が下がる原因と対策【誘惑対策にも効果的】
◆この記事でわかることセルフコントロール能力が下がる原因セルフコントロール能力を下げないための対策セルフコントロール能力を保つ習慣◇こんな方におすすめ自制心が乱れやすい人誘惑に負けないメンタルを作りたい人セルフコントロール能力を下げない対策を知りたい人
メンタル強化 【人生が好転】ストイックな人が実践する、セルフコントロール能力を高めるの5つの方法
◆この記事でわかること・セルフコントロール能力のメリット・セルフコントロール能力を高めるトレーニング方法・セルフコントロール能力を高めるコツ ◇こんな方におすすめ・衝動や誘惑に弱い人・感情コントロールがうまくなりたい人・セルフコントロール能力を高めて成果量を増やしたい人
メンタル強化 セルフコントロール能力が高い人の特徴１０選！【鋼の意志力のすすめ】
今回は「セルフコントロール能力が高い人の特徴」について解説します。◆この記事でわかることセルフコントロール能力の意味セルフコントロール能力が高いことのメリットセルフコントロール能力が高い人の特徴◇こんな方におすすめセルフコントロール能力について知りたい人自分がどの程度セルフコントロール能力が高いのか知りたい人
メンタル強化 セルフトーク の効果と具体例【誰でもできるメンタル強化術】
今回は「 セルフトーク 」の効果と実例について紹介していきます。◆この記事でわかること・セルフトークの効果・セルフトークの効果を高めるポイント・セルフトークの作り方の手順・セルフトークの実例 ◇こんな方におすすめ・メンタルを手軽に強化したい人・自分を奮い立たせる言葉を知りたい人・実用的なセルフトークの例を知りたい人
メンタル強化 セルフコンパッション の効果とやり方【最強のメンタル改善テクニック】
◆この記事でわかること・セルフコンパッションの意味・セルフコンパッションの効果・セルフコンパッションのやり方・セルフコンパッションの効果を高める方法◇こんな方におすすめ・自己評価が低くて自信が持てない人・自己批判グセが強くて苦しんでいる人・セルフコンパッションの効果的なやり方を知りたい人
思考法 発想を豊かにする世の中のあらゆる「思考法」調べてみた【○○シンキング12選】
今回は、様々な「 思考法 の 種類 」について解説していきます。さて、世の中には様々な思考回路を持った人がいます。周囲を見渡しあらゆる可能性を考えたうえで常に破綻のない安定した結論を出す人もいれば、細かいデータをみて情報を分析してからでないと落ち着かない人もいて、結論の導き方は人それぞれだと思います。「思考回路」と表現されますが、人によって結論の導き方、「思考の型」に違いが出てくるのは面白いですね。ところで、世間一般で言うところの「頭のいい使い方」とはどんなものがあるのでしょうか？思考法と言えば「ロジカルシンキング」が有名ですが、他にも思考法はないか？ あるとしたらどんなプロセスをたどるのか？そんな疑問から、今回さまざまな思考法について調べていきました。
人生論・他者の思考 【人生が変わる】スキマ時間を有効活用！脳トレにもなるAudibleの７つのメリット
今回は、「ながら読書」で有名なオーディオ・ブック・サービスである「 Audible （オーディブル） 」について、登録方法や解約方法、使い方やメリットなどについて解説していきます。「Audibleってどうなの？」と考えている方の参考になれたら幸いです。
人生論・他者の思考 【永久保存版】Kindle Unlimitedの全メリットと登録方法！読むべき名作もご紹介
今回は、本を日常的に読む読書家にとって欠かせないサービスである「 Kindle Unlimited （キンドルアンリミテッド） 」について、登録方法や解約方法、使い方やメリットなどについて解説していきます。「Kindleは知っているけど、Kindle Unlimitedってどうなの？」と考えている方の参考になれたら幸いです。
脳力開発＆脳の仕組み 集中力 を高める 50の方法【だらだらよ、さようなら～】
今回は、「 集中力 を高める方法 」をわかりやすく解説＆ご紹介していきます。今回のテーマは、「集中力を上げる方法」です。「少しでもいいから集中力を上げる方法を身につけ、だらだら時間を少しでも減らせる方法を見つけること」を目標にリサーチしました。数多く挙げるので、ぜひ自分に合った方法を見つけてみてください。
人生論・他者の思考 【時間管理術の決定版】「 Your Time ユア・タイム 」を読んで
今月紹介する本は、ベストセラーを数多く持つ国内屈指のサイエンス・ジャーナリスト・ライターである、「 鈴木 祐 」さんが書いた、時間に関する最強のマインド改善書『YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』絶賛、本の内容を実践中なのでまだまだですが、私も時間に関する悩みが多いくちなので、この本は本当に参考になりました。